224277094988730
 

COVID INFO

PROMO&CME

  • PROMO&CME

Koronavirus: kako postajemo imuni na bolesti poput COVID-19?

Naša su tijela sposobna za nevjerovatne stvari, posebno kad se suoče s nečim poput koronavirusa i COVID-19. Naš imunološki sistem sposoban je razviti antitijela za borbu protiv virusa i bakterija, kao i zapamtiti ih za sljedeći put kad napadnu tijelo.


Usred globalne pandemije, imunološki sistem naših tijela čini čuda štiteći nas od bakterija i virusa. Ali kako funkcioniše imunološki sistem i kako će nas zaštititi od COVID-19?





Šta je imunološki sistem?

Imunološki sistem prirodna je obrana tijela od bolesti - to je složena mreža stanica i proteina koji rade na izgradnji obrane kad infekcija uđe u naše tijelo.


Ozljeda, infekcija, pa čak i rak ostavljaju signale koje prepoznaje imunološki sistem koji kontinuirano nadzire tijelo.


Različite stanice imunološkog sistema prikrivaju odgovarajuće obrambene reakcije, koje obično rezultiraju upalom. Nevjerovatni, imunološki sistem ima sposobnost sjetiti se najboljih metoda napada na prethodne napadače, tako da će buduća izloženost biti puno manje problematična. To je sistem putem kojeg segradi imunitet i osnova djelovanja vakcina.


Odgovor na upalu tijela uzrokuje naš urođeni imunološki sistem, ali ponekad je potrebna dodatna podrška od adaptivnog imunološkog sistema. Urođeni imunološki sistem nudi trenutnu, ali nespecifičnu reakciju na bolest ili ozljedu. Adaptivnom imunološkom sistemu treba duže da reagira, ali je puno usmjereniji u napadu.


Prilagođeni imunološki odgovor vrlo je specifičan: potrebno je do pet dana da se pripremi vojska stanica i antitijela za suzbijanje infekcije. Adaptivni imunitet također uključuje memorijski odgovor koji pamti određenu klicu ili virus i štiti nas ako smo ikada izloženi opet istoj klici ili virusu.


Ovo je također princip vakcinacije. Ali to ne djeluje kod svih klica i virusa. Na primjer, većina nas dobit će vodene kozice kao dijete što će rezultirati odgovorom memorije koji nas štiti do kraja života. To ne radi s prehladom. To je zato što rinovirus, odgovoran za prehladu, uvijek malo mijenja svoje površinske obrasce da izbjegne naše imunološko pamćenje.



Imunitet protiv COVID-19

Nažalost, budući da je soj koronavirusa COVID-19 još uvijek tako nov, još nije poznato hoće li naša tijela izgraditi imunitet na virus.


Ne znamo dovoljno o interakciji između trenutnog koronavirusa i našeg imunološkog sistema da bismo definitivno rekli hoćemo li razviti zaštitni odgovor imunološkog pamćenja.


Ne znamo je li odgovor memorije dugovječan. Niti znamo hoće li virus mutirati i izbjeći tu zaštitnu memoriju.


No, postoje neke dobre vijesti. Dok se ljudi oporavljaju od COVID-19,istraživanja sugeriraju da su naša tijela sposobna dati imunološki odgovor na virus.


Znamo, promatranjem mnogih ljudi koji se oporavljaju od koronavirusa, da se imunološki sistem može uspješno boriti protiv virusa COVID-19. Pojavljuju se dokazi o ulozi svake vrste imunoloških stanica i primjećuju se neke sličnosti s odgovorom na virus gripe


Naša će tijela biti sposobna izgraditi imunitet na COVID-19, ako budu izložena virusu. Međutim, kao i mnogi virusi, ovaj se koronavirus može lako i često mijenjati. Nova verzija virusa može imati sposobnost skrivanja od stanica imunološke memorije.


Pravilo za jedno, a ne za drugo?

Što se tiče virusa, ista pravila vrijede za bilo koji virus. Ako je naše tijelo izgradilo imunološki odgovor na jedan soj - na primjer, na određeni soj gripe - tada se možemo boriti protiv tog virusa bez razvijanja potpuno razvijenih simptoma ako mu ponovno budemo izloženi.


Ali ako virus soj mutira i mijenja se, što gripa čini svake godine, tada će naše tijelo trebati izgraditi novi imunološki odgovor. Zbog toga su godišnje vakcine protiv gripe od vitalnog značaja.


Vakcine ne samo da vas štite, već pomažu u stvaranju imuniteta stada na bolest koja štiti ranjive ljude koji se možda neće moći vakcinisati. Imunitet stada postiže se kada je dovoljno velik dio stanovništva imun na infekciju koja se ne može učinkovito proširiti i izumre.



Zaštitite Vaš imunološki sistem

Imuniloški sistem će vas održavati zdravima u budućnosti i pomoći vam da se brže oporavite od bolesti.


Sada nije vrijeme za drastične promjene u načinu života, ali male su stvari bitne. To uključuje brigu o vašem snu, svakodnevno kretanje, čak i ako ste u samoizolaciji, dobra ishrana i praćenje promjena i signala koje vam vaše tijelo daje.


Briga o vašem imunološkom sistemu ne mora biti složena.

Očito svi znamo kako jesti više svježeg voća i povrća kako bismo povećali unos vitamina. Vitamini C, D i B12 su presudno važni, zato razmislite o oralnom dodavanju, posebno ako spadate u rizičnu grupu..


Razgovarajte sa svojim ljekarom prije uzimanja dodataka, osim vitamina D. Iako se vitamin D nalazi u nekim namirnicama (poput žumanjaka, masne ribe i obogaćene hrane), većina ljudi veliku većinu vitamina D dobiva sunčevom svjetlošću na koži. Smjernice Nacionalnog instituta za izvrsnost u zdravstvu u Velikoj Britaniji (NICE) preporučuju da većina ljudi uzima dodatke vitamina D, jer toko, zimskih mjeseci može biti teško dobiti dovoljno sunčeve svjetlosti.


Također potražite antioksidanse poput koenzima Q10 ili alfa lipoične kiseline (u brokuli, špinatu, krumpiru, kvascu, rajčici, mrkvi, cvekli i prokulicama) i elektrolitima poput magnezija (izvori uključuju orašaste plodove, sjemenke, zeleno lisnato povrće i masno ulje Izbjegavajte pušiti i jesti izgorjelu hranu ili bilo što što omogućava otrovnoj tvari policikličkim aromatskim ugljikovodicima (PAH) da se akumuliraju u stanicama, a pretjerano uživanje, pretjerano vježbanje i prerađena hrana - sve to iscrpljuje naš imunološki sistem.


Ukratko, zdrava prehrana, neprerađena hrana, održavanje aktivnosti i dovoljno spavanja najjednostavniji su način da osigurate da je vaš imunološki sistem dovoljno zdrav za borbu protiv virusa i bakterija.


Traženje ljekarske pomoći

Naravno, važno je da i dalje poduzimate mjere predostrožnosti kako biste izbjegli zarazu koronavirusom, čak i ako imate stvarno zdrav imunološki sistem. Pridržavajte se poštovanju distance, nošenja maski i izbjegavajte nepotrebne gužve i kretanja u zatvorenim prostorima.


Ako osjetite bilo kakve simptome temparature ili novi, kontinuirani kašalj, samoizolirajte se i izbjegavajte svaki kontakt s drugim ljudima dok ne dobijete rezultate testa i daljnje upute od vašeg ljekara.



Partner projekta:






Recent Posts

See All